Fırında yemek pişirmek sağlıklı mı? En sağlıklı pişirme yöntemlerinden biri olan ve en lezzetli yemekleri hazırlamaya yardımcı olan fırında pişirme yöntemi, özellikle sağlıklı beslenerek kilo vermek veya formunu korumak isteyen kişiler tarafından tercih ediliyor. Bir yemeğin en sağlıklı pişirme yöntemi nedir? Buharda pişirme, yiyeceklerin suyla temas etmeden buharla pişirilmesine olanak tanıyan çok sağlıklı bir pişirme yöntemidir. Kaynatma yönteminde olduğu gibi besin değerleri kullanılan suya geçmez ve yiyeceğin kendine özgü tadı korunur. Sebzeler en sağlıklı nasıl pişirilir? Sebzelerin pişirildiğinde kendi suyunu bıraktığını ve sebze yemeklerinin az miktarda suda pişirilmesi gerektiğini unutmamak önemlidir. Peki, besin değeri korunarak vitamin kaybı önlenir. Sebzeler pişirildiğinde…
Yorum Bırak