İnsanı en çok ne mutlu eder? Sosyalleşmek, arkadaşlarla vakit geçirmek, birlikte yürüyüşe çıkmak, çay ve kahve içmek (elbette az miktarda) dopamin ve serotonin seviyenizi en iyi şekilde iyileştiren aktivitelerden bazılarıdır. Sosyalleşmek, özellikle fiziksel aktiviteyle birlikte olduğunda, sizi doğrudan mutlu eder. Mutluluk veren şeyler nelerdir? Birçok bilimsel araştırma, gülmek, uyumak, dinlenmek, sevdiklerinizle vakit geçirmek ve evcil hayvanlarla oynamak gibi eylemlerin insanların kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olduğunu söylüyor. Ancak neşe getiren bir diğer aktivite de yemek yemektir. Bir insan ne ile mutlu olur? Dengeli beslenirler, düzenli egzersiz yaparlar ve yeterince dinlenirler. Başkalarına yardım etmekten ve topluluk içinde olumlu değişim yaratmaktan hoşlanırlar.…
Yorum Bırak