Yeşil çay demiri azaltır mı? Yeşil çayda bulunan tanenler demir emilimini azaltarak kansızlık riskini artırabilir. Bu nedenle demir eksikliği olan kişilerin yeşil çay tüketirken dikkatli olmaları ve mümkünse demir açısından zengin yiyeceklerle birlikte tüketmekten kaçınmaları önemlidir. Demir eksikliği olan çay içebilir mi? Çay, tanen veya tannik asit adı verilen bir bileşik sınıfı açısından zengin bir içecektir. Tanenler, yiyeceklerde bulunan demire bağlanarak demirin sindirim sisteminde emilmesini önleyebilir. Sonuç olarak, vücudunuzda demir eksikliği gelişebilir. Yeşil çay hangi durumlarda içilmez? Hamilelik ve emzirme döneminde anneler yeşil çay tüketmekten kaçınmalıdır. Yüksek tansiyon, böbrek sorunları veya karaciğer hastalığınız varsa yeşil çay kalp çarpıntısına neden olabilir.…
Yorum Bırak